Senior Tennis Livello ESO dal 01 OTTOBRE 2018 al 30 GIUGNO 2019.

L’ obiettivo della Senior Tennis School è il poter fornire quelle conoscenze tecniche di base che possano consentire ai partecipanti di poter giocare delle partite di tennis all’ insegna del divertimento.

ATTIVITA’ Il periodo di preparazione si articola su tre trimestri, per un totale di 36 ore con frequenza settimanale, da 60 min.

OBBIETTIVI DEL CORSO Cercheremo in questi mesi di approfondire in campo le tematiche riguardanti l’ insegnamento del colpo di diritto rovescio e servizio, e colpi di volo, per i principianti.

PREREQUISITI Idoneità sanitaria all' attività non agonistica.

QUOTE: La quota del corso e’ comprensiva di tessera della Federazione Italiana Tennis, quota associativa Eco Sport Tennis, copertura assicurativa federale e capo di abbigliamento del circolo.

MODALITA’ DI PAGAMENTO 1° Rata all’ atto dell’ iscrizione 2° rata entro il 15 Dicembre 2018 3° Rata entro il 15 Marzo 2019

Fequenza monosettimanale

FESTIVITA’ La chiusura per festività seguono di pari passo il calendario scolastico, salvo diversa comunicazione dalla scuola.

ASSENZE Le assenze se possibile saranno recuperate con modi e nei tempi decisi dal maestro (sia durante che a fine corso), Nulla è dovuto da parte della scuola nei confronti degli allievi.

RITIRI Le rette scolastiche dovranno essere versate anche in caso di non frequenza o di ritiro.

AMMISSIONE

Ai corsi sono ammessi tuttI COLORO che hanno presentato regolare domanda d’ iscrizione completa in ogni sua parte.

ETA MIN 18 MAX 60 LIVELLO PRINCIPIANTE

CORSO PROMOZIONALE IL 15 E IL 22 SETTEMBRE NEI SEGUENTI ORARI: 17.30/19.30 turni da 60 min

RAPPORTO M/A Il n di allievi per campo e maestro è di 1/4

In mancanza del n. min di allievi verrano proposte soluzioni alternative

Vi aspettiamo numerosi e vi auguriamo fin da adesso un buon divertimento ed un buon lavoro.

STAFF: DIRETTORE CASTIGLIONI ALESSANDRO NAZIONALE INSEGNANTE F.I.T. INTERNAZIONALE PROFESSIONAL PTR MAP 5 A ISTRUTTORE DI CARDIO TENNIS

ISTRUTTORE DI 2° GRADO PTR PROFESSIONAL CASTIGLIONI LORENZO ISTRUTTORE DI 2° GRADO CALI' STEFANO G. MATTEO

ISTRUTTORE DI 2° GRADO GIMBELLI LUCA ISTRUTTORE DI 1° GRADO MINERVA ANDREA

Senior Tennis Livello CLUB dal 01 OTTOBRE 2018 al 30 GIUGNO 2019.

L’ obiettivo della Senior Tennis School è il poter fornire quelle conoscenze tecniche che garantiscano un migliore utilizzo delle catene cinetiche muscolari al fine di garantire la massima efficacia dei colpi giocati con il minimo dispendio energetico.

ATTIVITA’ Il periodo di preparazione si articola su tre trimestri, per un totale di 36 ore con frequenza settimanale, da 60 min.

OBBIETTIVI DEL CORSO Cercheremo di poter fornire conoscenze tecniche avanzate che possano consentire ai partecipanti di poter competere a livello di club. Gli appoggi, i caricamenti, il gioco di gambe, l’indipendenza del braccio-racchetta, “l’entrata della mano”. Questi sono gli aspetti fondamentali del corso Club

PREREQUISITI Classifica Min ITR 2.5.0 o Fit 4.6 Idoneità sanitaria all' attività non agonistica o agonistica

QUOTE: La quota del corso e’ comprensiva di tessera della Federazione Italiana Tennis, quota associativa Eco Sport Tennis, copertura assicurativa federale e capo di abbigliamento del circolo.

MODALITA’ DI PAGAMENTO 1° Rata all’ atto dell’ iscrizione 2° rata entro il 15 Dicembre 2018 3° Rata entro il 15 Marzo 2019

Fequenza monosettimanale

FESTIVITA’ La chiusura per festività seguono di pari passo il calendario scolastico, salvo diversa comunicazione dalla scuola.

AMMISSIONE

Ai corsi sono ammessi tuttI COLORO che hanno presentato regolare domanda d’ iscrizione completa in ogni sua parte.

ETA MIN 18 MAX 60 LIVELLO AVANZATO

CORSO PROMOZIONALE IL 15 E IL 22 SETTEMBRE NEI SEGUENTI ORARI: 17.30/19.30 turni da 60 min

RAPPORTO M/A Il n di allievi per campo e maestro è di 1/4

In mancanza del n. min di allievi verrano proposte soluzioni alternative

Vi aspettiamo numerosi e vi auguriamo fin da adesso un buon divertimento ed un buon lavoro.

STAFF: DIRETTORE CASTIGLIONI ALESSANDRO NAZIONALE INSEGNANTE F.I.T. INTERNAZIONALE PROFESSIONAL PTR MAP 5 A ISTRUTTORE DI CARDIO TENNIS

ISTRUTTORE DI 2° GRADO PTR PROFESSIONAL CASTIGLIONI LORENZO ISTRUTTORE DI 2° GRADO CALI' STEFANO G. MATTEO

ISTRUTTORE DI 2° GRADO GIMBELLI LUCA ISTRUTTORE DI 1° GRADO MINERVA ANDREA

Senior Tennis Livello Open dal 01 OTTOBRE 2018 al 30 GIUGNO 2019.

L’ obiettivo della Senior Tennis School è il poter fornire quelle conoscenze tecniche che garantiscano un migliore utilizzo delle catene cinetiche muscolari al fine di garantire la massima efficacia dei colpi giocati con il minimo dispendio energetico. Capita spesso di vedere giocatori “imbavagliati” e limitati da una tecnica arretrata o da piccoli errori che non permettono di poter esprimere quelle che sono le reali potenzialità di un giocatore.

ATTIVITA’ Il periodo di preparazione si articola su tre trimestri, per un totale di 36 ore con frequenza settimanale, da 60 min.

OBBIETTIVI DEL CORSO Cercheremo in questi mesi di approfondire in campo quelle tematiche che hanno radicalmente cambiato il tennis negli ultimi anni: gli appoggi, i caricamenti, il gioco di gambe, l’indipendenza del braccio-racchetta, “l’entrata della mano”. Gli aspetti tattici riguarderanno la variazione delle traiettorie, le angolazioni, le rotazioni, la difesa, la costruzione del punto, l’attacco, la chiusura. Questi sono gli aspetti fondamentali che la nuova “rivoluzione tennistica Federer-Nadal” ha portato al nostro sport.

PREREQUISITI Classifica Min ITR 3.5 o Fit 4.2 Idoneità sanitaria all' attività non agonistica o agonistica

QUOTE: La quota del corso e’ comprensiva di tessera della Federazione Italiana Tennis, quota associativa Eco Sport Tennis, copertura assicurativa federale e capo di abbigliamento del circolo.

MODALITA’ DI PAGAMENTO 1° Rata all’ atto dell’ iscrizione 2° rata entro il 15 Dicembre 2018 3° Rata entro il 15 Marzo 2019

Fequenza monosettimanale

FESTIVITA’ La chiusura per festività seguono di pari passo il calendario scolastico, salvo diversa comunicazione dalla scuola.

AMMISSIONE

Ai corsi sono ammessi tuttI COLORO che hanno presentato regolare domanda d’ iscrizione completa in ogni sua parte.

ETA MIN 18 MAX 60

CORSO PROMOZIONALE IL 15 E IL 22 SETTEMBRE NEI SEGUENTI ORARI: 17.30/19.30 turni da 60 min

RAPPORTO M/A Il n di allievi per campo e maestro è di 1/4

In mancanza del n. min di allievi verrano proposte soluzioni alternative

Vi aspettiamo numerosi e vi auguriamo fin da adesso un buon divertimento ed un buon lavoro.

STAFF: DIRETTORE CASTIGLIONI ALESSANDRO NAZIONALE INSEGNANTE F.I.T. INTERNAZIONALE PROFESSIONAL PTR MAP 5 A ISTRUTTORE DI CARDIO TENNIS

ISTRUTTORE DI 2° GRADO PTR PROFESSIONAL CASTIGLIONI LORENZO ISTRUTTORE DI 2° GRADO CALI' STEFANO G. MATTEO

ISTRUTTORE DI 2° GRADO GIMBELLI LUCA ISTRUTTORE DI 1° GRADO MINERVA ANDREA

La preparazione atletica specifica per il tennis prevede l'organizzazione delle sessioni di allenamento con preparatore atletico individuale/per gruppi in periodi specifici oppure stagionale.

Le metodologie di allenamento variano per età, livello del tennista (amatore, agonista) e a seconda di incontri, match e/o tornei programmati.

ALLENAMENTO SPECIFICO PER:

Reattività e capacità di reazione

Forza esplosiva e visione periferica

Velocità e rapidità

Resistenza alla forza veloce

Allenamento multidirezionale con mul tiple resistenze auxotoniche/elastiche

Esplosività laterale e multidirezionale

Metodi di allenamento a sforzi ripetuti/piramidal i e core stability

Resistenza a sforzi ripetuti in lateralità

Stretching/allungamento muscolare

SCHIENA ED ALIMENTAZIONE:

Analisi posturali, test flessibilità, test articolare, ginnastica per postura e schiena, massofisioterapista in sede.